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2007年7月21日 ⁄ 暗潮 彤の成长 ⁄ 评论数 0+ ⁄ 被围观 +

我和宝宝一起成长 
生命的孕育,真的是一件很奇妙很美丽的事情。开始只是一粒小小的种子,经过不断地吸取养分,它那顽强的生命力就开始慢慢地勃发,成长,直至长成参天大树,或是繁花似锦。孕育宝宝已经35周了,回首来时路,我和宝宝共同经历了一段成长的过程。增加了很多经验,也学习了很多知识,其中喜忧参半。
首先是孕前准备工作。为了生一个健康聪明的宝宝,我和老公在身体、心理、经济等多方面做了准备。我们一起做了孕前健康检查,以确定孕前我们健康都处于良好状态。开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。不吸烟、不喝酒、不吃药,每天坚持锻炼身体。在打算怀孕前3个月,每天补充400微克叶酸。叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。
选择受孕的季节对母亲和宝宝都是很重要的。每年的4-6月份,天气好,温度适宜,各类水果也正上市,所以可以说是生育的最佳时期,正因为如此,受孕季节,就一般在7-9月。当然了,不是我们想受孕就可以受孕的,选择时间只是一种计划,并不一定能够完美实施。我还是拖到了11月份怀的宝宝,如今面对炎热的夏季,总担心宝宝生出来会太热,因为自己没计划好时间,觉得有一些对不起宝宝。
怀孕初期三个月是最为重要的,尤其针对初产妇,所以前面三个月要特别注意。工作强度要适当减弱,心情保持愉快,动作幅度切忌多大,不可拎重物,上身不可往外用力伸展,不可用力过度,坚持服用叶酸,多吃水果和奶制品。我属于相对比较幸运的,孕早期没有什么妊娠反应,吃东西有滋有味的,可能宝宝比较体谅我。
第四个月开始,要适当增加饮食。主要有:各类水果,以猕猴桃、苹果居多,但是我超级喜欢吃甘蔗,所以我吃的甘蔗应该是我水果类中数量最多的,哦,还有西瓜。米饭不多,以粗粮为主,包括玉米、番薯。蔬菜类吃的多,特别是绿色的菠菜、生菜。肉类的吃的少,尤其是白肉主,比如说各种鱼,海鲜少吃。
孕期检查是我和老公最为注重的事情。根据位置和综合考察,我们选择了海淀妇幼保健院。从12周开始建立档案,然后就根据医生的嘱托,认认真真进行按时进行每一项检查,来确保宝宝的健康成长。孕期要做的检查很多,总结一下,有几项孕期检查是无论任何都要做的。例检,像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等,做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况,协助运妈咪顺利渡过孕期。还有唐氏筛查、糖尿病筛查、B超、血检、胎心监护、脐血流等。
胎教也是我们目前的必修课之一,每天早晨和临睡前,放15分钟的儿歌,我和宝宝一起听。每天找时间抚摸宝宝,宝宝会欢快的回应,在肚子中动来动去的。当能感觉到胎动时,每天就有事做了,一日三次定时数胎动。有过一次,可能是心情不好,还是小宝宝跟我作对,一上午没感觉到动,把我吓得下午立刻去检查,谁知道检查时宝宝就开始动了,医生还笑我太紧张了。说真的,感觉宝宝看不到摸不到的,不是很放心。
为了迎接宝宝的出生,我们准备饿了小宝宝的装备,小推车,小衣服、小床、小澡盆等,还上网搜集资料准备了一个齐全的待产包。弄这些东西的时候,心情特别的好,想象着小宝宝的模样,一看到路边有人抱着婴儿就特别喜欢。
平时除了上班和正常做孕期检查外,我和老公还积极听一些有关于孕期和产后的课程。现在看来多去听听课真的有好处,对整个孕期和生产过程都非常了解,对生产也不害怕,一直都能保持镇定,心情很好。
万事具备,静心等待宝宝的到来。

 
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